DESAFÍATE

PROGRAMAS ESTRUCTURADOS DE EJERCICIOS DISEÑADOS PARA MEJORAR TU SALUD Y TU CONDICIÓN FÍSICA EN UN PERIODO ESPECÍFICO DE TIEMPO .

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ESTOS DESAFÍOS INCLUYEN UNA VARIEDAD DE EJERCICIOS CÓMO

 

• CARDIO

• ENTRENAMIENTO DE FUERZA 

• FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO 

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 OBJETIVOS DE ESTOS DESAFÍOS 

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• AUMENTAR LA RESISTENCIA 

• LA FUERZA MUSCULAR 

• LA FLEXIBILIDAD  Y

• LA COMPOSICIÓN CORPORAL 

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