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DESAFÍATE

PROGRAMAS ESTRUCTURADOS DE EJERCICIOS DISEÑADOS PARA MEJORAR TU SALUD Y TU CONDICIÓN FÍSICA EN UN PERIODO ESPECÍFICO DE TIEMPO .

ESTOS DESAFÍOS INCLUYEN UNA VARIEDAD DE EJERCICIOS CÓMO

 

  • CARDIO

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA 

  • FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO 

 OBJETIVOS DE ESTOS DESAFÍOS 

  • AUMENTAR LA RESISTENCIA 

  • LA FUERZA MUSCULAR 

  • LA FLEXIBILIDAD  Y

  • LA COMPOSICIÓN CORPORAL 

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